Le prochain stage Profondeur & compensation sera le 9 Avril 2023 – de 14h de 19h30 (fosse 16h à 19h)
Faites un email pour réserver – Télécharger la fiche d’inscription avec le programme
Présentation en vidéo :
RAPPEL – possibilité d’organiser des stage en fosse sur mesure : Réservation plutot un vendredi soir – contact par email
Vous n’êtes sans licence / club = Pensez à votre certificat médical
CACI modèle certificat type FFESSM
Les derniers stages réalisés:
DIMANCHE 27 NOVEMBRE 2022 – Stage à Civaux avec le club Immersyon 85 – super stage avec 16 apnéistes.
DIMANCHE 22 NOVEMBRE – 1er stage 100% pro à la fosse de Civaux thème profondeur & compensation : Objectifs atteint pour les 7 clients stagiaires.
AU PROGRAMME : Du bonheur dans de l’eau chaude avec de la musique !
Mais aussi :
- Les méthodes de préparation et améliorer considérablement votre temps d’apnée
- Les méthodes de compensation – pour votre confort, votre sécurité et vous préparer à des descentes plus profondes (je propose des stages zone 20-40m l’été, y compris sur les magnifiques épaves de Vendée…)
- les techniques d’apnée verticale – FREE – CONSTANT – GUEUSE etc.
- Un contenu complet adapté à votre niveau : Cours théoriques + 3h d’apnée dans l’eau chaude
- Des séances pédagogiques possibles pour les Encadrants stagiaires Apnée et Chasse sous-marine
Matériel & documents nécessaire :
– Certificat médical
– Masque (tuba pas très utile, sauf pour les apnéistes de sécurité) – Les masques « petits volumes » ne sont pas toujours les meilleurs contrairement aux idées reçues, car pour débuter il est important d’avoir un bon champ visuel, et une bonne marge d’élasticité pour éviter le plaquage de masque
– Éventuellement une combinaison apnée 2 ou 3 mm (vous pouvez commencer la séance en maillot de bain, mais les gens commencent à avoir froid au bout de 1h00 en moyenne…)
– Éventuellement de lunettes spéciales profondeur
– Éventuellement pince nez (un pince nez basique peut être intéressant aussi, y compris pour travailler la compensation par la méthode de Frenzel que l’on cherchera la plus fine possible, une simple pince type cintre à vêtement peut fonctionner pour ces exercices ! )
– éventuellement bonnet de bain silicone = gain de chaleur et de glisse
– Prévoir votre pique-nique, si possible facile à digérer (tupperware de pâtes, bananes…)
Option balade historique + pique-nique :
Possibilité de pique-nique sur place devant la fosse + balade digestive : à côté de la fosse il y a une incroyable nécropole mérovingienne, un site extraordinaire à voir absolument !
Tarif prévisionnel = 129€ la journée avec les animations, les cours, la location du bassin.
– 3 h de cours avec moniteur diplômé d’état = 70€ à régler à l’avance en réservation – par virement
– 3h de location fosse – tarif spécial forfaitaire = prévoir environ 59€ / personne à régler sur place au guichet (prévoir des espèces pour faciliter le paiement en caisse et régler en une fois)