Des stages d’apnée pour tous :
– Débutants complets / groupes d’amis (sans licence) voulant découvrir l’apnée dans un cadre confortable et sécurisé – il faut juste un certificat médical.
– Pratiquant chasse sous-marine voulant progresser en profondeur et verticalité (manipulation d’une arbalète possible)
– Apnéistes voulant améliorer la compensation, les sensations et l’aisance en profondeur avec et sans matériel (apnée libre sans palme, chute libre, apnée les yeux fermés, apnée de nuit, etc.)
– Licenciés FFESSM voulant préparer un niveau ou une formation
– Encadrants stagiaires / validation de séances pédagogiques
Vous êtes sans licence club : Pensez à votre certificat médical
DATES
– 22 Février 2026 – c’était un super stage avec pique nique au soleil – merci à tous !
– 29 Mars 2026 (fosse de 16h à 18h30) – début du stage 10h30
– 26 Avril 2026 (fosse de 15h à 17h30) – début du stage 10h00
–29 Novembre 2026 (fosse de 16h à 18h30) – début du stage 10h30
– 4 Avril 2027 (fosse de 16h à 18h30) – début du stage 10h30
Inscription & réservation avec un simple email
Pourquoi faire un stage en fosse avec un éducateur sportif professionnel ?
– Du bien-être dans de l’eau chaude. Idéal pour travailler les sensations (pas de combinaison, etc.)
– Compensation facilité par les ateliers (corde verticale, gueuse tête en haut, etc. )
– Découverte de nouvelle pratique pour améliorer son aquaticité (sans palme, gueuse lourde…)
– Habituer son corps à la profondeur / ne pas être parasité par les conditions du milieu naturel
– Concentrer dans une même journée des connaissances théoriques et pratiques (gain de temps)
– Avoir une progression accélérée grâce à des conseils d’expert – un petit groupe (bassin privatisé)
– échanger avec des pratiquants passionnés et motivés
Programme proposé (adaptable à votre demande) :
- 3 à 4 h de théorie et d’exercices préparatoires
- Révision des bases – explications simplifiées pour les débutants – un livret de formation offert
- Des méthodes éprouvées pour optimiser votre préparation à l’apnée et à la pêche sous-marine
- Des conseils pour perfectionner vos entrainements et votre progression
- Des astuces pour améliorer considérablement votre temps d’apnée
- Comprendre et améliorer la compensation = pour votre confort, votre sécurité et vous préparer à des descentes plus profondes (je propose des stages zone 20-40m l’été, par exemple sur les magnifiques épaves de Vendée…)
- Environ 2h30 de pratique en fosse avec des descentes jusqu’à 20m – cours et correctifs
- Les techniques d’apnée verticale – FREEDIVING – POIDS CONSTANT – VARIABLE / GUEUSE LEGERE / gueuse lourde possible sur demande / c’est vous qui allez piloter ! etc.
- Un contenu complet adapté à votre niveau / coaching personnalisé
- Des séances pédagogiques possibles ou des passages de niveau / sur demande
- Révision des techniques de chasse sous-marine / approche / verticalité / sécurité
Matériel & documents nécessaires :
– *** ATTENTION – Certificat médical obligatoire pour descendre au delà de 6m **
– Masque (ou des lunettes spéciales profondeur pour les pro qui connaissent)
– Éventuellement une combinaison apnée 2 ou 3 mm (l’idéal est de débuter la séance en maillot de bain pour travailler les sensations – l’eau est à 31°C tout de même)
– Éventuellement un pince nez (un pince nez basique peut être intéressant aussi, y compris pour travailler la compensation par la méthode de Frenzel que l’on cherchera la plus fine possible, une simple pince type cintre à vêtement peut fonctionner pour ces exercices ! )
– éventuellement bonnet de bain silicone = gain de chaleur et de glisse
– Prévoir votre pique-nique, de préférence facile à digérer
Tarif :
Tarif journée de stage, débutant ou non licencié= 80€*
Tarif réduit journée de stage, Apnéiste licencié = 70€*
Tarif réduit journée, stagiaire fidèle ayant déjà fait des stages apnee85 (selon places disponibles) = 60€*
*Réservation définitive : Cette prestation de service sera à régler en avance pour réserver le stage définitivement le stage – Cette avance est non remboursable en cas de désistement de dernière minute car elle sert à couvrir les frais liée à l’absence du stagiaire (réservation 1 place dans la fosse, absence pour le covoiturage, etc.)
Tarif Fosse (2h30) à régler sur place = 50€ pour tout le monde / à régler sur place
RAPPEL – possibilité d’organiser ou d’encadrer des stages en fosse sur mesure sur des dates de votre choix – Le tarif peut être diminuer fortement pour les clubs et les groupes plus importants.
La vidéo du stage interclub de 2020
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Option balade digestive et historique / Nécropole mérovingienne de Civaux (86)
Selon la météo, je vous propose de faire un bon pique-nique sur place tous ensemble, suivi d’une balade digestive avec discussion autour de l’apnée et petits exercices d’échauffement, conseils d’entrainement… Et pour se changer les idées, à côté de la fosse il y a une incroyable nécropole mérovingienne, un site extraordinaire à voir absolument !
inscription & réservation par email
Ici la vidéo de présentation du stage par l’instructeur d’apnée Marc-André Mounier
super stage merci !
Très bien, comme d habitude
Une supère journée avec mam notre moniteur et tout le groupe , ambiance au top et les apnées aussi ! le groupe etait composé de débutants et d’autres apnéistes souhaitant travailler la plongée profonde et tout le monde y a trouvé son compte ! J’encourage tout le monde à venir faire ce stage pour tous les niveaux, qui permet de plonger dans des conditions exceptionnelles et une atmosphère décontractée. A vos palmes !