Des stages d’apnée pour tous :
– Débutants complets / groupes d’amis (sans licence) voulant découvrir l’apnée dans un cadre confortable et sécurisé – il faut juste un certificat médical.
– Pratiquant chasse sous-marine voulant progresser en profondeur et verticalité (manipulation d’une arbalète possible)
– Apnéistes voulant améliorer la compensation, les sensations et l’aisance en profondeur avec et sans matériel (apnée libre sans palme, chute libre, apnée les yeux fermés, apnée de nuit, etc.)
– Licenciés FFESSM voulant préparer un niveau ou une formation
– Encadrants stagiaires / validation de séances pédagogiques
Vous êtes sans licence club : Pensez à votre certificat médical
DATES
– 22 Février 2026 – c’était un super stage avec pique nique au soleil – merci à tous !
– 29 Mars 2026 (fosse de 16h à 18h30) – début du stage 10h30
– 26 Avril 2026 (fosse de 15h à 17h30) – début du stage 10h00
–29 Novembre 2026 (fosse de 16h à 18h30) – début du stage 10h30
– 4 Avril 2027 (fosse de 16h à 18h30) – début du stage 10h30
Inscription & réservation avec un simple email
Pourquoi faire un stage en fosse avec un éducateur sportif professionnel ?
– Du bien-être dans de l’eau chaude. Idéal pour travailler les sensations (pas de combinaison, etc.)
– Compensation facilité par les ateliers (corde verticale, gueuse tête en haut, etc. )
– Découverte de nouvelle pratique pour améliorer son aquaticité (sans palme, gueuse lourde…)
– Habituer son corps à la profondeur / ne pas être parasité par les conditions du milieu naturel
– Concentrer dans une même journée des connaissances théoriques et pratiques (gain de temps)
– Avoir une progression accélérée grâce à des conseils d’expert – un petit groupe (bassin privatisé)
– échanger avec des pratiquants passionnés et motivés
Programme proposé (adaptable à votre demande) :
- 3 à 4 h de théorie et d’exercices préparatoires
- Révision des bases – explications simplifiées pour les débutants – un livret de formation offert
- Des méthodes éprouvées pour optimiser votre préparation à l’apnée et à la pêche sous-marine
- Des conseils pour perfectionner vos entrainements et votre progression
- Des astuces pour améliorer considérablement votre temps d’apnée
- Comprendre et améliorer la compensation = pour votre confort, votre sécurité et vous préparer à des descentes plus profondes (je propose des stages zone 20-40m l’été, par exemple sur les magnifiques épaves de Vendée…)
- Environ 2h30 de pratique en fosse avec des descentes jusqu’à 20m – cours et correctifs
- Les techniques d’apnée verticale – FREEDIVING – POIDS CONSTANT – VARIABLE / GUEUSE LEGERE / gueuse lourde possible sur demande / c’est vous qui allez piloter ! etc.
- Un contenu complet adapté à votre niveau / coaching personnalisé
- Des séances pédagogiques possibles ou des passages de niveau / sur demande
- Révision des techniques de chasse sous-marine / approche / verticalité / sécurité
Matériel & documents nécessaires :
– *** ATTENTION – Certificat médical obligatoire pour descendre au delà de 6m **
– Masque (ou des lunettes spéciales profondeur pour les pro qui connaissent)
– Éventuellement une combinaison apnée 2 ou 3 mm (l’idéal est de débuter la séance en maillot de bain pour travailler les sensations – l’eau est à 31°C tout de même)
– Éventuellement un pince nez (un pince nez basique peut être intéressant aussi, y compris pour travailler la compensation par la méthode de Frenzel que l’on cherchera la plus fine possible, une simple pince type cintre à vêtement peut fonctionner pour ces exercices ! )
– éventuellement bonnet de bain silicone = gain de chaleur et de glisse
– Prévoir votre pique-nique, de préférence facile à digérer
Tarif :
Tarif journée de stage, débutant ou non licencié= 80€*
Tarif réduit journée de stage, Apnéiste licencié = 70€*
Tarif réduit journée, stagiaire fidèle ayant déjà fait des stages apnee85 (selon places disponibles) = 60€*
*Réservation définitive : Cette prestation de service sera à régler en avance pour réserver le stage définitivement le stage – Cette avance est non remboursable en cas de désistement de dernière minute car elle sert à couvrir les frais liée à l’absence du stagiaire (réservation 1 place dans la fosse, absence pour le covoiturage, etc.)
Tarif Fosse (2h30) à régler sur place = 50€ pour tout le monde / à régler sur place
RAPPEL – possibilité d’organiser ou d’encadrer des stages en fosse sur mesure sur des dates de votre choix – Le tarif peut être diminuer fortement pour les clubs et les groupes plus importants.
La vidéo du stage interclub de 2020
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Option balade digestive et historique / Nécropole mérovingienne de Civaux (86)
Selon la météo, je vous propose de faire un bon pique-nique sur place tous ensemble, suivi d’une balade digestive avec discussion autour de l’apnée et petits exercices d’échauffement, conseils d’entrainement… Et pour se changer les idées, à côté de la fosse il y a une incroyable nécropole mérovingienne, un site extraordinaire à voir absolument !
inscription & réservation par email
Ici la vidéo de présentation du stage par l’instructeur d’apnée Marc-André Mounier
super stage merci !
Très bien, comme d habitude
Une supère journée avec mam notre moniteur et tout le groupe , ambiance au top et les apnées aussi ! le groupe etait composé de débutants et d’autres apnéistes souhaitant travailler la plongée profonde et tout le monde y a trouvé son compte ! J’encourage tout le monde à venir faire ce stage pour tous les niveaux, qui permet de plonger dans des conditions exceptionnelles et une atmosphère décontractée. A vos palmes !
Journée de stage très agréable : groupe sympa, pique-nique et balade conviviale. Explications claires, cadre pro avec des enseignements directement applicables et une progression adaptée.
Mon objectif était de dépasser un blocage de compensation qui me limitait en profondeur depuis plusieurs années. Le suivi était précis, avec des correctifs personnalisés tout en laissant une vraie autonomie, différente des stages “club”.
J’ai pu débloquer ma situation et descendre à 20 mètres en immersion libre, avec et sans palmes, ainsi qu’en gueuse.
Je recommande ce stage.